Doce Receitas Típica Bolo de cenoura com gotas de chocolate Ingredientes2 xícaras (de chá) de farinha de arroz3 cenouras pequenas¾ xícara (de chá) de chocolate picado sem leite2 xícaras (de chá) de açúcar de coco3 ovos1 xícara (de chá) de azeite de oliva1 pitada de sal1 colher (de sopa) de fermento em pó A cenoura é fonte de vitamina A, que estimula as células de defesa, ajudando a fortalecer o sistema imune. Saiba mais
Doce Bolo de fubá com calda de goiaba Ingredientes2 xícaras (de chá) de farinha de fubá1 xícara (de chá) de amido de milho3 ovos2 xícaras (de chá) de açúcar de coco1/2 xícara (de chá) de leite de coco1/2 xícara (de chá) de azeite de oliva1 colher (de sobremesa) de fermento em pó2 unidades de goiaba vermelha1 xícaras (de chá) de açúcar de coco1 xícara (de chá) de água A goiaba contém magnésio, que ajuda a melhorar o humor e reduzir os níveis de estresse. Saiba mais
Salgada Esfiha integral de palmito Ingredientes1 xícara (de chá) de fécula de batata1 e 1/2 xícaras (de chá) de farinha de arroz integral3 colheres (de sopa) de fermento biológico1/2 colher (de sopa) de açúcar de coco3/4 xícara (de chá) de água morna1/2 xícara (de chá) de azeite de oliva1/2 colher (de sobremesa) rasa de sal2 colheres (de chá) de linhaça O palmito contém fibras que ajudam na saúde digestiva e saciedade. Saiba mais
Salgada Empadinha integral de frango com milho Ingredientes1 xícara (de chá) farinha de grão-de-bico1 xícara (de chá) de farinha de arroz integral3 colheres (de sopa) de polvilho doce2 colheres (de sopa) de farinha de linhaça2 colheres (de café) de sal4 colheres (de sopa) de azeite de oliva2 ovosÁgua gelada1 gema para pincelar (opcional)1 peito de frango cozido desfiado e temperado1 lata de milho1 xícara (de chá) de molho de tomate O milho contém um mineral chamado fósforo. Ele desempenha um papel importante no crescimento e manutenção dos tecidos do corpo. Saiba mais
Doce Cookie de banana com amêndoas Ingredientes1 xícara (de chá) de sementes de linhaça1/2 banana amassada1/2 xícara (de chá) de açúcar de coco1/4 xícara (de chá) de farinha de amêndoasPitada de salCanela a gosto Saiba mais
Doce Frozen de banana com ameixa Ingredientes6 bananas pratas3 ameixas secas sem caroçosuco de 1/2 limão1 colher (de sopa) de mel1 colher (de chá) de essência de baunilhaChia para decorarGelo o quanto baste A chia é considerada um dos poucos alimentos vegetais a conter uma grande quantidade de ômega 3. Saiba mais
Salgada Pãozinho de cenoura com mandioquinha Ingredientes1 mandioquinha pequena cozida1/2 cenoura pequena8 colheres (de sopa) de arroz cozido1 xícara (de chá) de fécula de batata1 ovo4 colheres (de sopa) de azeite de oliva1 colher (de sopa) de fermento em pó químico1 colher (de sopa) de açúcar de coco1 xícara (de chá) de água1 colher (de chá) de sal A mandioquinha possui importante quantidade de potássio, responsável por controlar a contração muscular e a pressão arterial. Saiba mais
Doce Petit four de amêndoa Ingredientes1 e 1/3 xícara (de chá) de farinha de amêndoa3/4 de xícara (de chá) de açúcar de beterraba2 clarasAmêndoa torrada pata decorar A amêndoa é um alimento rico em cálcio e magnésio, que ajuda a manter a saúde dos ossos. Saiba mais
Salgada Nuts de grão-de-bico Ingredientes2 xícaras (de chá) de grão-de-bico deixado de molho1 colher (de chá) de salOrégano e cebola em pó a gosto O grão-de-bico possui triptofano. Essa substância contribui para a produção da serotonina, responsável pela sensação de bem-estar. Saiba mais
